Benvenuta su Serenamente menopausa
Se sei in quella fase della vita in cui il corpo cambia, le emozioni traballano e tutto sembra faticoso sei nel posto giusto.
Un angolo dedicato a noi donne che, con ironia, forza e consapevolezza, attraversiamo la menopausa come una seconda primavera.
Qui trovi i miei consigli, i pacchetti benessere che ho scelto e testato su di me e il supporto per affrontare questa fase con energia ... E con il sorriso
Cos'è Serenamente Menopausa?
Serenamente Menopausa nasce da un’esperienza vera: la mia.
Per anni mi sono barcamenata tra il “devo fare qualcosa per me” e il “tanto è la menopausa, passerà”.
Ogni tentativo finiva in frustrazione, senso di colpa e zero risultati.
Dormivo male, la mente annebbiata, l’umore altalenante… il corpo che non riconoscevo più.
Poi ho capito una cosa semplice ma rivoluzionaria:
non serviva combattere il cambiamento, ma imparare ad ascoltarlo.
Da qui nasce Serenamente menopausa:
Non un programma rigido
Non una lista di divieti
Ma un percorso di ascolto, benessere e riscatto, creato da una donna in menopausa, per altre donne in menopausa.
È un metodo che ti accompagna passo dopo passo, ti aiuta a ritrovare energia, equilibrio e fiducia nel corpo che hai oggi.
E poi, un giorno, ti fai una domanda nuova:
“E se questo cambiamento potesse anche diventare un’opportunità di lavoro e libertà?”
Cosa include il percorso Serenamente menopausa..
Ritrovare energia, lucidità mentale e leggerezza
Perdere peso in modo sano e sostenibile
Creare nuove abitudini senza stress
tutto questo con un mix di:
✅ 1/2 pasti sostitutivo al giorno (buoni/ veloci/con tutti i nutrienti necessari )
✅ 1 pasto libero (senza dieta )
